30.08.2011
Ich habe mir erneut einen Termin bei meinem Arzt in Graz geben lassen.Wir sprechen über den bisherigen Verlauf der Verletzung und stellen fest, dass es bis dato sehr gut läuft.Ich beginne noch heute...
View Article06.09.2011
Ich war heute wieder bei meinem Arzt in Graz und bekam eine Meso-therapie am rechtem Knie.Seit 1 - 2 Tagen hatte ich jetzt Probleme mit dem Knie, konnte es nicht mehr richtig strecken und es schmerzte...
View Article11.09.2011
Gestern habe ich wieder private Physiotherapie gehabt. Diesmal kommen neue Übungen mit einem Gymnastikball hinzu.Am Abend ging ich joggen, musste aber nach ca. 2km abbrechen, da ich relativ starke...
View Article13.09.2011
Heute habe ich erneut einen Versuch zu joggen gewagt und ich konnte diesmal die kurze Strecke (max 3km) ohne größere Schmerzen beenden.Danach ging ich noch die Übungen mit dem Gymnasticball durch.Zum...
View Article14.09.2011
Ich habe rechts bei den Links meine Trainingspläne mit zeitlicher Abfolge sowie Übungsbildern hinzugefügt. Klick!
View ArticleClik here to view.
15.09.2011 - Halleiner Gelenksalbe
Ich habe mich heute mit der Halleiner Gelenksalbe wieder einmassiert, und ich zeige euch hier mal das Ergebniss:So sieht die Salbe aus und so wirkt sie:
View Article16.09.2011 - Meso Therapie
Ich habe rechts bei den Links die Kategorie "Meso-Therapie" hinzugefügt.Wichtige Informationen über diese Therapie könnt ihr dort entnehmen.Klick
View Article17.09.2011 - Homöopathische Arzneimittel
Ich habe rechts bei den Links eine Liste beigefügt, welche homöopathische Helferlein ich zusätzlich zu mir nehme und genommen habe.Klick
View Article20.09.2011
Heute wieder die kleine Runde gejoggt und kaum etwas im Knie gespürt.Ab nächste Woche werde ich die Distanz auf 5km erhöhen.Restliches Training bleibt so wie beschrieben.In 2 Wochen werde ich mich...
View Article26.09.2011
Gestern wie geplant die längere Strecke gelaufen (ca.4-5km). Während dem Lauf gab es keine Probleme mit dem Knie, jedoch schmerzt es seit gestern Abend am Seitenband recht stark. Zusätzlich bin ich...
View Article29.09.2011
Heute beim Arzt gewesen und wieder Meso-Therapie bekommen.Gestern gings mir auch schon besser (war nochmal laufen ca. 2-3km.) jedoch jetzt nach der Therapie wieder wunderbar.Am Abend direkt ins...
View Article06.10.2011
Kurzer Zwischenbericht:Training seit 1 Woche so wie geplant, keinerlei Einschränkungen beim Training im Fitnessstudio.Keine Schmerzen beim Laufen, jedoch nach längerem Lauf (ab 5km) nach wie vor...
View Article26.10.2011
Training nach wie vor ohne Einschränkungen. Mache bereits gute Fortschritte im Krafttraining sowie Muskelaufbau.Den Trainingsschwerpunkt werde ich versuchen bis Mitte Dezember so zu halten wie bis...
View Article02.12.2011
Ab gestern wird das Training aufgrund einer Weisheitszahnoperation für ca 1 Woche unterbrochen.Bis jetzt bin ich sehr zufrieden mit dem Knie. Keinerlei Probleme nun beim laufen und auch 7-10km sind...
View Article09.01.2012
Ein Frohes neues und vorallem gesundes Jahr 2012 wünsche ich nachträglich all meinen Lesern. Ein kurzes Update:Mittlerweile läuft es sich blendend. Ich habe keine Probleme beim Joggen oder im...
View Article09.02.2012
Ich meld mich mal wieder.War vor ein paar Tagen Eishockey spielen und ich hatte keine Probleme. Echt toll!Ich für meinen Teil kann nur nochmal wiederholen, dass ich bis jetzt absolut zufrieden mit...
View Article17.02.2012
Ich habe die Links, Texte sowie Bilder unter "Wichtige Informationen vorab" wieder auf Vordermann gebracht. Einige Bilder funktionierten nicht mehr.Am rechten Bildschirmrand findet ihr nun eine Umfrage...
View Article07.04.2012
Kurzes Update:Heute wieder joggen gewesen (gehe 3mal/Woche), absolut ohne Probleme - auch nach längeren Strecken (>10km)Zusätzlich gehe ich jetzt 1mal/Woche schwimmen.Wenn ich nicht wüsste, dass mir...
View Article17.05.2012
Ich habe mir jetzt vor 10 Tagen die letzten 2 Weisheitszähne entfernen lassen.In 1 Woche beginne ich wieder mit meinem regelmäßigen Training. Die Zahnextraktion soll laut meinem Homöopathen das Knie...
View Article20.09.2012
Ich trainiere noch immer regelmäßig (2-3 mal pro Woche Laufen) und habe dabei keine Probleme.Im Sommer spielte ich fast täglich Beachvolleyball was auch ohne Probleme ging.Jetzt im Herbst/Winter werde...
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